קיק בוקס

 
 

 

 
שם הארגון:
מועצה מקומית נחף -
שם החוג:
קיק בוקס
מטרות החוג:
 
1-    הקניית ופיתוח מיומנות גופנית ושיפור הכשר הגופני .
2-    הגברת והעצמת המנהיגות , הביטחון העצמי , המודעות לתרבות הגוף והנפש בספורט.
3-    קייק בוקס מלמד סדרות של תנועות שהן כייפות ומאתגרות את התלמידים .
4-    האימון בקייק בוקס מטפח את הגמישות לשרירים.                    
אוכלוסיית היעד:
ג' , ו'
סה"כ שעות לחוג+ סה"כ מס' מפגשים:
40 שעה
40 מפגש
שם המדריך:
עבאס סעיד
 
 
 
 
 
סילבוס מפורט:
מס' מפגש
נושאים
1
שיחת פתיחה, פעילות היכרות
2
הצגת את הנהלים למהלך כל המפגשים ותוכנית האימונים
3
בטיחות ומניעת פצועים
4
סדנה חברתית - העצמה אישית
5
היכרות אביזרי האימון ושילוב באימון הקייק בוקס
6
פיתוח יכולת התלמידים
7
אימון קל
8
סדנה חברתית - דימוי עצמי
9
בטיחות ומניעת פצועים אימון
10
שיטת אימון קייק בוקס עבודה בזוגות
11
אימון קבוצה
12
סדנה חברתית - התמודדות עם פחדים
13
קומבינציה –התבנית התנועתית
14
אימון בזוגות
15
אימון בקבוצה
16
סדנה חברתית - התמודדות עם הצלחה וכישלון
17
טכניקות לאימון הגמישות וחשיבותה לענף קייק בוקס
18
אימון קבוצה
19
טכניקות לאימון הגמישות
20
סדנה חברתית - מעורבות חברתית
21
אימון ותוכנית
22
טכניקות ואמון בזוגות
23
אימון בקבוצה
24
סדנה חברתית - הקבוצה ואני איך תורם לגיבוש הקבוצה
25
אימון ותוכנית לימודיים מובנית לפי מערך שעור
26
אימון לפי התוכנית
27
אימון טכניקות התבנית התנועתית
28
סדנה חברתית - להוביל בדרך אחרת
29
מרכבי הנפש וחשיבתו במהלך האימון
30
חשיבות הריכוז בקייק בוקס ואימון קבוצה
31
חשיבות ריכוז, פריקת מתחים, נשימה בקייק בוקס
32
סדנה חברתית - תרומה לקהליה – אנשים עם צרכים מיוחדים
33
סבולת לב ריאה כבסיס לאימון קייק בוקס
34
אימון קבוצה לשיעור שעבר
35
לימודי טכניקות מתקדמות בקייק בוקס
36
סדנה חברתית - תכנון יעדים                                    
37
תרגילים ליציבות בקייק בוס
38
תרגילים לשפור היציבה
3
סיכום ותרגול פעילויות ליום השיא      
40
סדנה חברתית - מסיבת סיום
 

 
 

عدد التعليقات (0) | عرض كل التعليقات

 
 
 
 
 
 
 
 

اتصلوا بنا